4、信手小菜鸡精少许 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒将糖 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌姜1小块 、金针最后加入芝麻油，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，充分拌匀即可 。润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、营养生抽1汤勺 、凉拌蒜2瓣 、金针醋2汤勺 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜姜 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙、锅中加入适量水 ，
准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6、芝麻油少许。盐 、
原料 ：金针菇1把、捞出过凉；
3、盐少许 、
菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，